Om Restoreyou
Efter en lång och framgångsrik karriär inom retail ( både i chefspositioner och som specialist) valde grundaren Rose-Marie att utbilda sig inom friskvård och hälsa och byta bana i yrkeslivet. Hon är van att leda grupper i yoga, meditation och mindfulness och arbetar med ett salutogent förhållningssätt, det vill säga med att stärka det friska.
Utbildad inom stresshantering både som Avspännings-och Stresspedagog, Mindfulness-instruktör och gruppledare i ACT( Acceptance Commitment Therapy) håller hon kurser i stresshantering, ger föreläsningar och upplevelsbaserade workshops om ämnen som stress, mindfulness och självledarskap när det gäller de hälsosamma val vi alla kan göra för att främja vårt välbefinnande, såsom bra kost, motion/rörelse, mindset/glädje och återhämtning. Hon brinner för möten och att få möjlighet att dela med sig av sin stora kunskap och starka passion för helhetshälsa där både kropp och själ får ta plats.
Relevanta kurser och utbildningar:
Mindfulness instruktör Steg 1 MBSR, Sverigehälsan
ACT-gruppledare, Livskompass.se
Diplomerad Avspännings- och Stresspedagog ,Sverigehälsan
Påbyggnadskurser inom Yin och mindfulness, Yin och TCM och Restorative
Yin och Yoga Nidra lärare(75 timmare)
Yogalärarutbildning (200 timmar) på Nordiska yogainstitutet
Fördjupningskurs i yoga (100 timmar) för Helena WIntre och Jennie Liljefors.
Med en bakgrund inom Retail som inköpare, inköpschef, designchef, konsult i eget bolag, efter studier i engelska, italienska, konststudier och IHM business school (inköpsekonom).