Testimonials

”I ett läge där organisationen växer, arbetsuppgifterna blir fler och ansvaret ibland är lite oklart- då är det viktigt att man står stadig och har verktyg att hantera eventuell känsla av osäkerhet. Jag bad Rose-Marie att dela med sig av några användbara verktyg för oss på Biosciences Nordics och under en eftermiddag gav hon oss en upplevelsebaserad workshop med en introduktion till vad Mindfulness är och inte är, dess ursprung och hur man kan använda Mindfulness för att hantera och reducera stress. Hon underströk att Mindfulness måste upplevas och guidade oss i meditation och kroppsscanning. De påföljande dagarna fick vi två yoga pass på morgonen innan frukost, då vi praktiskt fick prova tekniker att skapa ett eget lugn och harmoni som vi sen kunde ta med oss till arbetsdagen. Och fortsätta använda i livet.

Med sin kommersiella bakgrund skapade Rose-Marie ett sammanhang som vi enkelt kunde relatera till och med sin lugna person och sin livserfarenhet är hon mycket trovärdig som instruktör av Mindfulness till Incyte.

Jag rekommenderar henne varmt.”

— Erik Fromm, VD, Incyte Biosciences Nordics AB

”För oss är det viktigt att stötta våra medarbetare i det vi kallar för ”work- life harmony” och erbjuda dem verktyg och metoder för att kunna behandla både stressfyllda perioder och att generellt hitta lugn och balans i vardagen.

Rose-Maries tredelade, upplevelsebaserade föreläsningsserie tjänade precis detta syfte och gav oss alla både kunskap genom teori liksom konkreta övningar att ha med oss i vardagen. Jag kan varmt rekommendera Rose-Marie till andra företag som ser vikten i dessa förmågor”

— Viktoria​ Petrell, HR Director, Chiesi Pharma AB

”Tack för dina inspirerande, klargörande och lugnande workshops. Jag tycker de var mycket bra!”

— Annelie Barklund, Public Affairs and External Communications Manager, Chiesi Pharma AB

”Jag har haft förmånen att yoga med Rose-Marie vid ett flertal tillfällen både dynamiska klasser och lugna klasser som yinyoga och restorative. Utmärkande för Rose-Marie är hennes förmåga att alltid hålla en röd tråd genom sina klasser vare sig de är fysiskt utmanande eller lugna och återhämtande. Hon kombinerar övningarna med fin musik och tänkvärda teman och texter. Hon är dessutom en positiv och energigivande person, med en skön utstrålning som får alla i rummet att känna sig sedda”

— Lisa Hugosson, Chef finans och yogi.

”Rose-Maries yoga är en del av min stresshantering. Hon leder yogan på ett behagligt, kunnigt och inspirerande sätt. Hennes yogapass är verkligen stressreducerande genom kombinationen av fysisk och mental träning. En stund av välbefinnande som sitter i länge efteråt!”

— Pernilla Norman, Advokat och yogi

”Mindfulness, termen finns överallt för tillfället – trendar helt enkelt...

Även om det är relativt nytt för oss västerlänningar, är det faktiskt en uråldrig praxis som finns inom; buddhism, hinduism, taoism, yoga och jag har kommit i kontakt med de flesta under mitt nomadiska arbetsliv. Men det var först när livet tog stop, just i uppstart av mitt företag, (inom en kreativ och utsatt bransch), i början av Covid Pandemin jag kom i kontakt med ACT via Rose-Marie Lybeck.  Att uppleva här och nu – vara närvarande snarare än att leva i sina tankar och acceptera det som ligger utanför ens kontroll samtidigt som man väljer att agera på det som främjar och förbättrar sitt liv blev livsviktigt när mitt liv kändes väldigt osäkert och ofta ångestfyllt. Under min långa karriär har jag sällan stött på någon så dedikerad till sin egen utveckling, och förmåga att förmedla sin kunskap vidare till andra som Rose-Marie. Hennes omfattande bakgrund inom mindfulness, yoga och stresshantering, samt självupplevd utbrändhet tillför en viktig dimension till hennes kurser/ workshops. Rose-Marie lever och andas ACT-modellen/ mindfulness. Hon är ett inspirerande exempel på hur man lever medvetet och agerar efter sina värderingar, samtidigt som hon är varm, öppen och medkännande; en inspirerande lärare, en genuin människa och en ovärderlig guide för livets oändliga resa. Att få delta i en kurs med en atmosfär av värme, humor/ allvar och, omtänksamhet var min livboj och jag praktiserar dagligen ACT för ett hållbarare liv. Jag rekommenderar workshops/ privata sessions till alla Er som vill ha en introduktion till ACT och mindfulness med livsförbättrande resultat.”

— Celia Ingesson, trendanalytiker / hållbarhets expert och kursdeltagare.

”Jag uppskattade ledarnas förmåga att på ett enkelt sätt förmedla kunskap och verktyg att använda i vardagen! Med både humor och tydlighet förmedlades stressens orsak och all den möjlighet vi själva har att agera i en hälsosam riktning.”

— Carina Ström, Inköpare, yogalärare och kursdeltagare.

”En mycket bra, strukturerad kurs som blandade teori med övningar. Det blev bra diskussioner och erfarenhetsutbyten i gruppen. Jag fick en tydlig förståelse för vad ACT är och hur jag kan använda det i livet och i min roll som stresspedagog. Kursledarna var kunniga, pedagogiska och bra på att bjuda in oss deltagare att interagera under kursens gång. Jag kan varmt rekommendera denna kurs!” 👌👌👌👌👌

— Elisabeth Strömholm, Sjukgymnast, stresspedagog och kursdeltagare.