Restoreyou erbjuder kurser i stresshantering, yoga och mindfulness både till privatpersoner och till företag.

 
 

Restoreyou erbjuder:

Företag som vill stödja och främja medarbetarnas hälsa och arbeta förebyggande för att förhindra stressrelaterad ohälsa. Att ge medarbetare möjligheten till ett självledarskap vad det gäller alla de val du själv kan ta för att bättre hantera stress och främja din helhetshälsa.

För dig som vill investera i dig själv och ditt välmående, få möjlighet att lära dig verktyg för återhämtning och ett mer hållbart sätt att leva.

 
 

  • Upplevelsebaserade workshops/föreläsningar om stress och återhämtning för företag och dess medarbetare.

  • Kurser i stresshantering- ACT- Att hantera stress och främja hälsa.

  • Individuell stresscoachning och coachande samtal.

  • Mindfulnesskurser och kurser i Mindfulness och Yin.

  • Återhämtande yoga som Yin yoga, Restorative yoga och Yoga Nidra samt Hatha yoga både som återkommande klasser och som workshops för privatpersoner och företag.